মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় - মুখের গন্ধ দূর করার স্প্রে

সূচিপত্র: মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় - মুখের গন্ধ দূর করার স্প্রে

• মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
• মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয়
• মুখের গন্ধ দূর করার স্প্রে
• মুখের দুর্গন্ধ দূর করার আমল
• মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম 

মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার - মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়

মুখের দুর্গন্ধ যেন জীবনকে অতিষ্ঠ করে তুলছে। দিনে ২ বার ব্রাশ করার পরেও এই দুর্গন্ধ থেকে রেহায় পাচ্ছেন না? কারো সাথে মুখোমুখি কথা বলতে গেলে হাত দিয়ে কথা বলতে হয়? এসব সমস্যায় আমাদের মধ্যে অনেকেই ভুগছি। যারা মুখের দুর্গন্ধের জন্য নানা বিপাকে পড়ছেন তারা নিজেরাও হয়তো বুঝতে পারছেন না যে এই দুর্গন্ধ কি থেকে হচ্ছে বা এর প্রতিকার কি। এই পাঠে আমরা মুখে দুর্গন্ধ কেন হয় ও মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে ধারণ জানবো। যারা এই দুর্গন্ধে ভুগছেন তাদের অবশ্যই জেনে রাখা উচিত মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার এবং মুখে দুর্গন্ধ কেন হয় সে সম্পর্কে। 

আরো পড়ুনঃ মুখে লাল দাগ দূর করার উপায়

মুখের মধ্যে গন্ধ সৃষ্টি হওয়ার অন্যতম কারণ হলো নিয়মিত ব্রাশ না করা। আমাদের মধ্যে অনেকেই কর্ম ব্যস্ততার বা নানা কারণে খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠে কাজে যেতে হয়। এদের মধ্যে অধিকাংশ ব্যক্তিরা ভালো ভাবে নিয়মিত ব্রাশ করে না। ফলে মুখের মধ্যে থেকে দুর্গন্ধ হয়। আবার অনেক সময় খাদ্যভ্যাস পরিবর্তন এর ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকা। তাছাড়া যাদের দীর্ঘ সময় ধরে না খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে তাদের এ সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি মুখের মধ্যে থুথুর পরিমাণ কমে গেলে মুখে ব্যাকটেরিয়া জমেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। আর যেসব খাবার পানি শূন্যতা সৃষ্টি করে এসব খাবার থেকেও মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে।

তো নিশ্চয়ই আপনারা যারা মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ জানতেন না তারা এই বিষয়ে ধারণা পেয়েছেন। এখন নিশ্চয়ই আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে মুখে দুর্গন্ধ হলে কি করণীয়? মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় কি বা মুখের গন্ধ দূর করার স্প্রে নিয়ে জানতে পরবর্তী প্যারা গুলো লক্ষ্য করুন। নিচের পাঠ গুলোতে মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় কি ও মুখের গন্ধ দূর করার স্প্রে নিয়ে বিস্তারিত ধারণা দেওয়া হবে। 

মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় - নিশ্বাসে দুর্গন্ধ

নিশ্বাসে দুর্গন্ধ বের হয়? এর মতো অসহ্যকর আর কিছুই নেই। যাদের নিশ্বাসে দুর্গন্ধ বের হয় বা মুখে দুর্গন্ধ রয়েছে তাদের কে কতই ভোগান্তি পোহাতে হয়৷ আপনি যদি এ সমস্যায় জর্জরিত থাকেন তাহলে নিশ্চয়ই মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় কি সে সম্পর্কে জানতে চান। এই পাঠে আমরা মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় কি তা সম্পর্কে আলোচনা করবো। চলুন দেখে নিই মুখে দুর্গন্ধ হলে করণীয় গুলো। 

• মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দৈনিক ৩-৪ লিটার পানি পান করতে হবে। এতে সহজে মুখে থুথুর পরিমাণ জমে থাকবে। ফলে ব্যাকটেরিয়া জমতে পারবে না।
• ফল মূল জাতীয় ও শাক সবজি জাতীয় খাবার বেশি বেশি করে খেতে হবে। পাশাপাশি দই ও খেতে পারেন। 
• লেবু বা মাল্টা কিংবা কমলার শরবত পান করা। 
• গাজর, শসা, টমেটো জাতীয় খাদ্য দৈনিক খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা। 
• নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করে সকালে ও রাতে। অবশ্যই ভালো মানের পেস্ট ও ব্রাশ দিয়ে মাজা উচিত। 
• প্রতি রাতে ১ বার কিংবা সপ্তাহে ৩-৪ বার ডেন্টাল ফ্লস করা। 
• সঠিক ভাবে ও নিয়মিত দাঁতের পরিচর্যা করা।
• মুখ দিয়ে শ্বাস না নিয়ে নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা।